ひさびさバスケ
今年に入ってからというもの
食っちゃ寝食っちゃ寝を繰り返し
ウェイトオーバーになりました(笑)
だって寒いんだもん・・・
さすがにこのままではマズイと思い
ここ最近
無理のない飽きのこない運動をしてます。。
２０分程度のランニング
３０分ほどの筋トレ
カラダに少なからず
刺激を与えてます。。
そして、今日は
久しぶりのバスケに行ってきました。。
どれくらいぶりだろう・・・
ドリブルすれば
ボールが手につかない
シュートを打てば
リングに届かない
まぁ当たり前の話ですが・・・
でも、いっぱい汗かきました！！
下半身がガクガクです。
こんなにしんどかったっけ・・・
週２回のバスケができる環境が
あるので、これからはできるだけ
参加してみようと思います！！
めざせマイナス５キロ！！
関連記事